332
Există o serie de trucuri care pot fi aplicate chiar și acasă. Ce se aplică pentru ei?
Publicitate
Răsfoind reviste cu fotografii sau vizionând bloguri, videoclipuri cu oameni care te inspiră.
În momentele în care doriți să săriți peste o clasă de fitness sau un antrenament, este recomandabil să vă uitați la poze cu oameni.
Acoperiți frigiderul, placa de autocolante sau ușa dulapului cu autocolante cu citate motivaționale sau sloganuri.
Discutați cu o persoană care vă va spune despre beneficiile pregătirii fizice. Cereți prietenilor și familiei să sprijine și să ajute în caz de dificultăți.
